Les impulsions basées sur l'EEG interviennent spécifiquement pendant le sommeil profond.
Le Muse S Athena surveille en continu l'activité cérébrale durant toute la nuit. Lorsqu'il détecte le début d'une phase de sommeil profond, il émet des signaux de bruit rose quasi inaudibles, parfaitement synchronisés avec les ondes cérébrales lentes. Ces impulsions acoustiques sont conçues pour améliorer la stabilité et la profondeur du sommeil à ondes lentes sans l'interrompre.
Muse utilise des modèles d'intelligence artificielle entraînés sur de vastes ensembles de données EEG. Ces modèles permettent non seulement de détecter les phases de sommeil profond, mais aussi d'analyser leur structure et leur dynamique. Le système peut ainsi déterminer le moment optimal pour la stimulation.
Un système de sécurité intégré interrompt automatiquement la stimulation en cas de troubles du sommeil. L'intensité et la durée sont réglables individuellement.
Combinaison de l'EEG et de la fNIRS pour des données cérébrales détaillées
Contrairement aux traqueurs de sommeil traditionnels qui enregistrent principalement les mouvements et le rythme cardiaque, Muse combine l'EEG et la fNIRS. Cette dernière mesure l'apport d'oxygène au cerveau, offrant ainsi une image beaucoup plus précise de l'activité neuronale pendant le sommeil.
Ces données permettent de formuler des recommandations personnalisées, de proposer des exercices guidés et d'optimiser le sommeil. Selon le fabricant, plus de 500 000 utilisateurs dans le monde utilisent les appareils Muse, et cette technologie a fait l'objet de plus de 200 études scientifiques.
Des études montrent des améliorations significatives du sommeil profond.
La méthode sous-jacente repose sur des recherches scientifiques concernant la stimulation acoustique pendant le sommeil profond. Des études contrôlées ont démontré qu'elle permet d'accroître l'activité en sommeil profond de près de 50 %. Parallèlement, les performances de la mémoire s'améliorent d'environ 20 % durant la nuit.
Les tests bêta internes de Deep Sleep Boost montrent également des effets mesurables :
- séquences de sommeil profond environ 24 % plus longues
- environ 42 % d'épisodes de sommeil profond stables en plus par minute
- Globalement, jusqu'à 76 % de sommeil profond structuré en plus
Outre la durée, la continuité des phases de sommeil profond est cruciale. Un sommeil profond fragmenté est considéré comme moins réparateur que des séquences stables et continues.
Système de sommeil holistique avec fonctionnalités EEG supplémentaires
La fonction Deep Sleep Boost fait partie d'un écosystème de sommeil plus vaste au sein du Muse S Athena. Celui-ci comprend plusieurs fonctionnalités qui soutiennent les différentes phases du cycle de sommeil.
Sleep Assist utilise des impulsions sonores basées sur l'EEG pour faciliter l'endormissement. Selon le fabricant, les utilisateurs s'endorment jusqu'à 55 % plus rapidement.
À partir de 2026, un système d'alarme intelligent devrait utiliser les signaux EEG pour déterminer l'heure optimale de réveil, réduisant ainsi la somnolence matinale.
De plus, le coach assisté par IA « Enso » analyse les données de sommeil individuelles et fournit des évaluations et des recommandations compréhensibles.
Disponibilité
La fonction Deep Sleep Boost est désormais incluse dans la Muse S Athena et disponible sans frais supplémentaires pour les utilisateurs iOS et Android. Plus d'informations sont disponibles sur le site officiel. Site web Muse.
Source : Communiqué de presse
